Наука дала свое объяснение эффективности программы, которое заключается в том, что при активном насыщении клеток организма кислородом их работа усиливается. При правильном использовании техники дыхания в совокупности с рядом упражнений происходит просто «взрывная» работа по сжиганию жира.PСтоит отметить, что при занятиях бодифлексом худеет не только тело, но и подтягивается кожа, а также «уходит» целлюлит, что является неоспоримым п
Бодифлекс (bofyflex) является комплексом упражнений, состоящих из изотонных и изометрических поз, которые основаны на очень глубоком аэробном дыхании. Определенный способ дыхания позволяет насытить клетки кислородом, а принятие определенных поз — укрепить мускулатуру. Техника дыхания основана на его задержке с последующим глубоким и острым вдохом.
Программу разработала американка Григ Чайлдерс 53-х лет, мама траих детей. При занятиях бодифлексом ей удалось похудеть с 56-го размера до 44-го.
Бодифлекс — программа, которая за короткий срок дает уменьшение объемов тела, независимо от возраста и пола. И что особенно приятно — без диет! Данный комплекс упражнений обеспечит занимающемуся прекрасную фигуру, отсутствие лишнего веса и подтянутость мышц. Она так же улучшит самочувствие и поможет выработать иммунитет к многим болезням, подарит отличное настроение!
Что такое «бодифлекс»?
На данный момент в мире разработана масса методик по снижению и коррекции веса. Кто-то худеет в спортивном зале с помощью силовых и кардио тренировок, кто-то занимается пилатесом, кто-то танцами, да много ещё чем… Но сегодня мне хотелось бы рассказать о такой методике, как бодифлекс.
» » Бодифлекс для начинающих
Бодифлекс для начинающих
Бодифлекс для начинающих | Территория "8 марта"
Комментариев нет:
Отправить комментарий